看球宝jrs直播ufc周末的拐点，值得回头看。
伊斯兰姆·马哈切夫在UFC302中降服达斯汀·普瓦里尔，第三次卫冕轻量级冠军金腰带。
专项力量训练1节标准的体能私教课程（每次私教都会有强化重点，安排不同动作，以下仅为某次课程的参考）热身：拉伸10分钟。增强式俯卧撑，12次/组（在正常俯卧撑撑起的瞬间发力，双手离地，增加爆发力）。
组间进行引体向上，完成2组力竭（约25次/组）AI军师——人工智能对格斗选手的帮助很多人认为，格斗是身体上的对抗，似乎距离人工智能还很遥远。在准备与赫苏斯·阿吉拉尔的比赛时，苏木达尔基就通过与AI的沟通来进行日常的体重控制，规划每个阶段到什么体重，摄入营养的细节。
如果称重发现这个阶段的目标没有达到，再去跟AI复盘，问题在哪里，如何调整新方案。而在对手战术上，人工智能也能给于很好的辅助参考。
